解乏醒脑早餐 加工不用十分钟:体育

栏目:荣誉资质

更新时间:2023-01-12

浏览: 59250

解乏醒脑早餐 加工不用十分钟:体育

产品简介

材料:全麦馒头1个、黄瓜100克、鸡蛋1个、虾仁4只、豌豆10粒、牛奶100毫升。

产品介绍

本文摘要:材料:全麦馒头1个、黄瓜100克、鸡蛋1个、虾仁4只、豌豆10粒、牛奶100毫升。

体育赛事

材料:全麦馒头1个、黄瓜100克、鸡蛋1个、虾仁4只、豌豆10粒、牛奶100毫升。  作法:1.做到海鲜鸡蛋羹,再行将鸡蛋洗涤磕入碗内覆没,放进洗涤的虾仁、豌豆、牛奶及少许盐,加热均匀分布。2.把碗放进烧开的蒸锅内,中火蒸6分钟后出有锅,淋上香油才可。

3.把黄瓜洗涤托条,必要煎甜面酱不吃就可以了。4.全麦馒头放进微波炉中冷却半分钟才可。

体育产业

体育产业

  高温严寒更容易使人感觉疲惫疲乏。此早餐配上中,全麦馒头所含非常丰富的B族维生素,可以减轻因严寒带给的疲惫,有助集中于注意力并为上午紧绷的工作获取必须的能量。

开运体育

  黄瓜性微凉,清热解暑,可提高因夏日体燥引发的食欲不振,其中的钾元素还可助人体回避多余的盐与废物。  用牛奶替换清水蒸出的蛋羹不仅香滑鲜美,还补足了优质蛋白和非常丰富的钙、镁等矿物质元素,可消除疲惫、增强活力。


本文关键词:开运体育,体育赛事,体育产业,体育

本文来源:开运体育-www.hjzlgc.com